Chok- og traumeforløsning – find ro og balance i kroppen
Når livet pludselig slår en krølle, og du bliver ramt af noget voldsomt eller uventet, kan kroppen og nervesystemet gå i alarmberedskab. Måske mærker du uro, søvnproblemer, spændinger, følelsesmæssig ustabilitet – eller du føler dig fastlåst i gamle mønstre, du ikke kan slippe.
Traumer kan stamme fra alt fra ulykker, tab og svigt til overgreb, sygdom eller barndomsoplevelser. Det, de har til fælles, er, at de på et tidspunkt har overvældet dig og sat sig i kroppen.
Jeg hjælper dig med nænsomt at forløse de reaktioner, der har sat sig fast – så du kan finde ro, styrke og kontakt til dig selv igen.
Hvordan jeg arbejder med traumer
Jeg bruger en kombination af samtaleterapi og kropslige metoder, som hjælper dit nervesystem med at slippe chok og stress. Det handler ikke kun om at forstå – men også om at mærke og give kroppen mulighed for at falde til ro.
Du kan blandt andet møde teknikker som
- PMST – Psykomotorisk stress- og traumebehandling
- TFT – Tankefeltterapi (tapning)
- EFT – Frihedsteknikken
- EMDR – Øjenbevægelsesterapi
- METAsundhed
- Kropsterapi og psykoterapi
Vi finder sammen den metode, der passer bedst til dig og dit tempo.
Symptomer jeg ofte hjælper med
- Vedvarende stress og uro
- Angst, søvnproblemer og følelsesmæssige udsving
- Kroppens “hukommelse” af tidligere traumer
- PTSD eller chok efter ulykker, tab, overgreb eller svigt
- Fysiske symptomer uden forklaring
Pris
Pr. 1 time: 1200 kr. inkl. moms
Healing af det indre sårede barn
Nogle af de dybeste sår i os stammer fra barndommen – og lever stadig videre som følelser, vi ikke helt forstår, eller som reaktioner, vi ikke kan styre. Jeg hjælper dig med at komme i kontakt med dit indre barn og skabe heling i de gamle oplevelser, der stadig præger dig i dag.
Vi arbejder blandt andet med:
- At identificere sår og gamle mønstre
- At bearbejde følelser som sorg, vrede og skam
- At skabe selvomsorg og styrke dit selvværd
- At give dit indre barn den tryghed og kærlighed, det har brug for
- At integrere dit indre barn i dit voksne liv – så du kan stå stærkere og mere autentisk
Hvad kan du få ud af traumeforløsning?
- Mere ro i kroppen og sindet
- Mindre angst, stress og følelsesmæssig smerte
- Større selvforståelse og personlig vækst
- Sundere relationer og tydeligere grænser
- Bedre søvn, energi og fysisk velbefindende
- Øget selvaccept og indre styrke
Du er velkommen – præcis som du er
Det kræver mod at arbejde med traumer og sår, men du behøver ikke gå vejen alene. Jeg skaber et trygt rum, hvor du bliver mødt med nærvær, varme og respekt – og hvor du stille og roligt kan genfinde balancen i dig selv.
